Hoy hacemos un artículo para vosotros, para nuestros clientes y para toda aquella mujer que, además de que quiera contratar a una escort de lujo para hacer un trío con su pareja o para gozar de una noche lésbica, quiera saber cuáles son los trucos que tienen nuestras chicas para mantener esas figuras tan increíbles.

Aunque en principio pueda parecer sencillo mantener una bonita figura, realmente son bastante cosas las que hay que hacer y de una forma constante. Desde aquí decimos no a cualquier tipo dieta milagrosa y cosa rara que os propongan en distintas revistas. No hay milagros en el mundo y mantener un buen cuerpo requiere constancia.

¿Cómo se cuida una escort de lujo?

Una mujer segura de sí misma, cuida y aprecia su cuerpo por dentro y por fuera y, aquí, encontraras las mejoras formas de hacerlo. Sólo tienes que quererlo y comenzar hacerlo para introducirlo en tu rutina.

Comenzaremos por algo muy, muy básico. ¡No os asustéis! Pero teniendo en cuenta que hablamos de mujeres que tienes muchas relaciones sexuales, hay que considerarlo. Nos referimos a la higiene.

Hay que cuidar la higiene personal, bañándote o duchándote al menos una vez cada día y además tras la actividad física. Por ejemplo, puede que necesites una ducha tras levantarte por la mañana y, si por la tarde, vas al gimnasio o a correr, pues otra vez. Es muy importante la higiene del cabello, un pelo sucio destruye todo el glamour de una mujer. Mantenlo prolijo, acondicionado y saludable. Usa antitranspirante o desodorante todos los días. Los antitranspirantes evitan que sudes; los desodorantes no detienen el sudor, pero evitan el olor. Cualquiera de ellos, o un producto que los combine, es una buena elección.

Una vez tocado este punto de la higiene de una escort de lujo, nos centraremos en otras cosas que hay que cuidad cada día.

¿Cómo se alimentan nuestras escorts de lujo para tener esos magníficos cuerpos?

Los alimentos nutritivos son el mejor combustible para el cuerpo. Ellas orientan la elección de sus comidas con la ayuda de la pirámide alimentaria. Incluyen en su dieta cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa o descremados, proteínas magras y mucha fruta y verduras. También consumen grasas, aceites y dulces, pero siempre con moderación. Y las que son vegetarianas, deben tener en cuenta una cosita, ¡no olvidarse de comer proteínas de otra forma! Son necesarias sí o sí.

También hay quien toma complejo multivitamínico diario para complementar la nutrición aportada por los alimentos porque tienen vidas muy activas. Van a la universidad, tienen que hacer deporte, estudiar, ir de un lado a otro y sobre todo, mucho, mucho sexo. En principio, si no tienes una vida muy activa no deberías tomas estos complejos, pero siempre debes consultar con tu médico como hacen ellas. El calcio es un nutriente muy importante para las mujeres. La falta de calcio puede conducir a la osteoporosis (huesos frágiles y debilitados). Consume productos lácteos bajos en grasa o descremados en abundancia. Y si no te gustan los lácteos, existen otras fuentes ricas en calcio, como el brócoli, las verduras de hoja verde, las alcachofas, las semillas de sésamo y la leche de soja fortificada con calcio.

Respecto a lo que no comen, no os vamos a engañar, ¡claro que ellas se dan caprichos! Si quieren tomarse una hamburguesa, beberse una copa de alcohol, etc., lo hacen. No hay problema en hacerlo porque hacer eso de vez en cuando no es malo. El problema es convertir tu capricho en tu manera de comer. Llenarse desayunando bollos, cenar hidratos de carbono como pasta o arroz, beberse cada fin de semana ocho copas de alcohol, etc.

Ese es el problema, además de picar entre horas. ¡Cinco comidas al día y no empacharse en ninguna es otra de las claves!

El ejercicio, la mejor forma para que nuestras escorts se mantengan bien

Aunque no lo parezca, el ejercicio también puede ser divertido. Jajaja, y placentero. Aunque no hay que considerar al sexo como la fuente de ejercicio por mucho que se haga, sino que debe ser un complemento a otro ejercicio que hagas. El sedentarismo es lo que te mata por dentro, no solo no te hace estar en forma sino que te mata el ánimo y luego no tienes ni energía ni fuerzas para el sexo. Esto no significa que tengas que trabajar duro y matarte haciendo 4 horas de deporte cada día, pero la sensación de logro, fuerza y fortaleza hará que el esfuerzo valga la pena. Para óptimos beneficios, ejercítate al menos entre 30 y 45 minutos tres veces por semana.

Si dejar el sofá es más difícil de lo que pensabas, prueba ejercitar con una amiga. La mejor hora para practicar deporte, es por la mañana. Tanto en EEUU como en los países nórdicos, mucha gente tiende a levantarse una hora antes de lo normal y se van a correr o a caminar. Para los españoles esto requiere mucho esfuerzo y fuerza de voluntad sobre todo porque estamos acostumbrados a irnos a las tantas a dormir, pero si lo haces verás que tu cuerpo reacciona mejor ante el ejercicio que si te metieras caña durante dos horas justo antes de dormir.

Como podéis ver, son muchas las cosas a tener en cuenta para mantener una bonita figura pero, aún hay más, en el próximo capítulo os contaremos más técnicas que nuestras escorts de lujo hacen para mantenerse en buena forma. De hecho una de las que os contaremos ni si quiera tiene efecto directo, es decir, no se ejercitan los músculos o se come menos grasas, es más mental y va sobre que si tú trabajas para estar guapa y te ves guapa, los demás también te verán así.

¡No te lo pierdas, y descubre porque en nuestros artículos!

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